অ্যারোমাথেরাপি মেজাজ উন্নত করে

অ্যারোমাথেরাপি মেজাজ উন্নত করে

সুগন্ধি অণুগুলি নাকের মাধ্যমে ঘ্রাণীয় স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। সুন্দর সুগন্ধ মানুষের কাছে ইতিবাচক আবেগ এবং স্মৃতি আনতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ফুলের ক্ষেতে হাঁটবেন, তখন আপনি প্রেম অনুভব করবেন, যখন আপনি বনে যাবেন, তখন আপনি আপনার হৃদয়ে প্রশান্তি অনুভব করবেন। কারণ উদ্ভিদের সুবাস আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে।

সুগন্ধি অণুগুলি হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থিতেও পৌঁছাতে পারে, যা নিউরোএন্ডোক্রাইন সিস্টেম যা বিভিন্ন ধরণের মানব হরমোন নিঃসরণ করে।

আপনার মেজাজ উন্নত করতে শীর্ষ 10টি রেসিপি

মেজাজের ওঠানামা মস্তিষ্কে হরমোন নিঃসরণের সাথেও সম্পর্কিত। হরমোনের নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে আমরা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, সেরোটোনিন, যা সুখের প্রচার করে, লোবান, ল্যাভেন্ডার, বার্গামট এবং তিক্ত কমলার পাতার মতো অপরিহার্য তেল দিয়ে বাড়ানো যেতে পারে। রোমান ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার, মারজোরাম এবং লেবু বালামের মতো প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে চাপ সৃষ্টিকারী "কর্টিসল" এর নিম্ন স্তরে ব্যবহার করুন।

উদ্বিগ্ন মানুষকে বাঁচান

রেসিপি 1: বন্য কমলার 1 ফোঁটা প্লাস ল্যাভেন্ডারের 2 ফোঁটা এবং জেরানিয়ামের 2 ফোঁটা

রেসিপি 2: 2 ফোঁটা বার্গামট প্লাস 2 ফোঁটা ভার্মিসেলি এবং 4 ফোঁটা লেশি

রেসিপি 3: ইলাং-ইলাং 1 ড্রপ প্লাস কিউবান বালসাম 1 ড্রপ প্লাস রোমান ক্যামোমাইল 1 ড্রপ প্লাস নেরোলি 2 ফোঁটা

কীভাবে ব্যবহার করবেন: আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের ফর্মুলা চয়ন করুন, ড্রপের সংখ্যা অনুযায়ী এটি অ্যারোমাথেরাপি মেশিনে যোগ করুন বা এসপিএ ম্যাসেজের জন্য নারকেল তেল দিয়ে পাতলা করুন।

হতাশাগ্রস্ত মানুষকে বাঁচান

রেসিপি 1: ইলাং ইলাং 1 ড্রপ প্লাস রোং লি 2 ড্রপ প্লাস রাউন্ড স্লিভ 2 ড্রপ প্লাস লবঙ্গ 2 ফোঁটা

রেসিপি 2: 2 ফোঁটা রোজ প্লাস 2 ফোঁটা লোবান এবং 3 ফোঁটা নেরোলি

রেসিপি 3: 2 ফোঁটা লেমনগ্রাস এবং 2 ফোঁটা পেপারমিন্ট এবং 3 ফোঁটা বার্গামট

কীভাবে ব্যবহার করবেন: আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের ফর্মুলা চয়ন করুন, ড্রপের সংখ্যা অনুযায়ী এটি অ্যারোমাথেরাপি মেশিনে যোগ করুন বা এসপিএ ম্যাসেজের জন্য নারকেল তেল দিয়ে পাতলা করুন।

https://www.hznewroad.com/essential-oil/